【如何練成易瘦體質】
蔡醫師今天請到減重界的天菜男神：蕭捷健醫師！來跟大家聊聊增肌減脂、以及傳說中的易瘦體質。這次要討論的主題包括：
✅減肥只要靠飲食？還是只要靠運動？
✅減肥該吃多少蛋白質？會不會傷腎？
✅怎樣做有氧才能減肥？
✅怎樣才能打造易瘦體質？
✅168斷食？生酮飲食？碳水循環？
✅運動補劑的科學證據？
PS.今天我們會送出一本蔡醫師的新書《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》給幸運的粉絲，只要對蔡醫師粉專按讚並且在直播留言區tag兩名朋友，即可符合抽獎資格，歡迎邀請親朋好友一起參與喔！
（贈品限寄送台灣地區含離島）